SDS: il nuovo test atletico per arbitri
Il test SDS (“single-double-single”) è il nuovo test riservato agli arbitri, in sostituzione dello Yo-Yo test. Ecco una dimostrazione pratica. Il test consiste nell’effettuazione di 3 serie da 5 ripetizioni ciascuna di 45 m + 26 m + 26 m + 45 m – Si parte al fischio d’inizio dal punto A per raggiungere il…